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筆記本電腦使用陋習(xí) 你中槍了嗎？
筆記本電腦在設(shè)計(jì)伊始是為了滿足移動(dòng)辦公的使用需要，為了將機(jī)身做的更加輕薄便于攜帶，用戶使用過(guò)程中的舒適度并未納入考慮范圍。筆記本鍵盤(pán)和屏幕角度都不適合用戶長(zhǎng)期使用。然而如今隨著筆記本價(jià)格的下降，越來(lái)越多的用戶選擇使用筆記本電腦來(lái)取代臺(tái)式機(jī)，這也就使得因長(zhǎng)期使用筆記本導(dǎo)致的健康問(wèn)題早已顯現(xiàn)出來(lái)，特別是長(zhǎng)期使用筆記本的用戶，肩周炎與鼠標(biāo)手的發(fā)病率要遠(yuǎn)高于臺(tái)式機(jī)用戶。
迫于工作需要我們廣大用戶又不得不長(zhǎng)時(shí)間使用筆記本。為了我們的健康考慮，要想遠(yuǎn)離這些電腦病就要從日常的使用習(xí)慣入手，堅(jiān)決杜絕使用過(guò)程中的陋習(xí)。日常使用電腦過(guò)程中的陋習(xí)都有哪些，不妨跟我們一起關(guān)注一下。
不少朋友們?cè)谌粘Ｊ褂霉P記本時(shí)都會(huì)戴著耳機(jī)，既可以避免打擾周圍的人，又能方便聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)提提神，然而耳機(jī)掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，避免了其他聲音的干擾，直接刺激耳神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間的音量過(guò)大可造成聽(tīng)力下降。
專家指出，聽(tīng)力受損的過(guò)程一般都是無(wú)聲無(wú)息、逐步推進(jìn)的，短時(shí)間內(nèi)，一般的損傷可能暫時(shí)不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是再過(guò)若干年，喜歡使用耳機(jī)的人就會(huì)過(guò)早地跨入了聽(tīng)力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。
研究還表明，人的聽(tīng)力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細(xì)胞一旦受損，就會(huì)造成語(yǔ)言識(shí)辨力下降，也就是說(shuō)，聽(tīng)得見(jiàn)別人在說(shuō)話，卻聽(tīng)不懂具體說(shuō)什么內(nèi)容。就是 這樣重要的細(xì)胞，其數(shù)量在一個(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)定了，損傷一個(gè)就少一個(gè)，是不可逆轉(zhuǎn)的。目前，突發(fā)性耳聾在都市白領(lǐng)中發(fā)病率很高，多數(shù)就是耳機(jī)使用過(guò)頻造成的。
可將耳機(jī)換成小音箱。如需使用耳機(jī)，應(yīng)避免將音量調(diào)得過(guò)高。另外，耳機(jī)看似干凈，其實(shí)里面藏了很多細(xì)菌，自己的耳機(jī)要注意定期清潔，此外也不要輕易使用別人的耳機(jī)，以避免交叉感染。
對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，一天面對(duì)電腦十多個(gè)小時(shí)是常事，但是，日本的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期每天面對(duì)電腦熒光屏9小時(shí)以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而且近視患者長(zhǎng)期面對(duì)電腦，是主要的近視眼的誘因，更是青光眼的高危人士。進(jìn)一步的研究顯示，近視者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦似乎與青光眼大有關(guān)聯(lián)。
電腦族在工作和生活中，一定要正確用眼，合理休息，這樣才能更好的預(yù)防近視和其他眼睛疾病。首先，不要連續(xù)用眼。這是 關(guān)鍵的。目前，國(guó)內(nèi)外眼科界幾乎一直認(rèn)為，連續(xù)用眼是導(dǎo)致近視等眼疾的一個(gè) 重要的危害。職場(chǎng)白領(lǐng)在工作和生活中，要注意科學(xué)合理地介紹看電視、用電腦的時(shí)間，使眼睛得到有效休息。
其次，注意光線刺激。不管是室內(nèi)光線，還是電腦屏幕光線，強(qiáng)烈的光線刺激都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。特別是很多白領(lǐng)喜歡夜間玩游戲，為不影響他人而往往需要關(guān)掉燈光，電腦屏幕光線直接刺激眼球
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